Les clubs sportifs et associations Saint-Ouen
L'entraînement CrossFit s'articule autour des WOD (workout of the day) : chaque jour un WOD (workout) est choisi puis exécuté après un échauffement, un travail de technique et/ou de force. Les WOD sont composés d'un ou plusieurs exercices, le tout enchaîné suivant différents formats. Les exercices utilisés en CrossFit sont regroupés en trois catégories : Cardio (course à pied, rameur, corde à sauter, enchainement d'exercices...) Gymnastique (travail au poids de corps:pompes, tractions, flexions, pompes poiriers, muscle-ups...) Haltérophilie/force athlétique (travail de charge:arraché, épaulé-jeté, squat, soulevé de terre...)...
Rurôni CrossFit can be found at 29 bis Rue du Docteur Léonce Basset . The following is offered: Les clubs sportifs et associations, Clubs, Orthopédie : Matériel (Prod Et Gros) - kinésithérapie Et Mécanothérapie . Dans Saint-Ouen, il ya 2 autres Les clubs sportifs et associations. Un aperçu peut être trouvée ici.
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